10 Jumping Jacks, 3 burpees, 5 frog jumps, 10 mountain climbers, 10 "jump ropes", 5 jump shots, 5 push-ups, 5 sit-ups.

بواسطة

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟