Hand squishies, Interlock fingers, Chair push up, Resistance bands, Water , Stretching arms behind back, Knee squishies, Neck rolls.

Chair exercises

بواسطة
المزيد

لوحة الصدارة

العجلة العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟