Присіди, Планка, Випади, Відтискання, Піднімання тулуба в сід, Махи ногами назад, Скручування, Берпі, Бічні випади.

Фізична активність

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟