Biceps - Triceps, Pectorals - Trapezius, Deltoid - Latissimus Dorsi, Gluteals - Hip Flexors, Quadriceps group - Hamstrings group, Gastrocnemius - Tibialis Anterior,

Antagonistic Muscle Pairs

Табло

Визуален стил

Опции

Шаблон за превключване

Възстановяване на авто-записаната: ?