Lazy 8 Breathing, Flip your thinking, Listen to music, Ask for help, Get a drink, Exercise/Movement, Bunny Breathing, Positive self-talk, Take a walk, Cuddle a pet or something soft, Make a plan.

Coping Skills

Табло

Визуален стил

Опции

Шаблон за превключване

Възстановяване на авто-записаната: ?