ΣΤΑ ΤΕΣΣΕΡΑ ΤΕΝΤΩΝΩ ΑΝΤΙΘΕΤΟΠΟΔΙ-ΧΕΡΙ, ΣΑΝΙΔΑ ΜΠΡΟΣΤΑ, ΤΡΑΠΕΖΑΚΙ- ΑΝΕΒΟΚΑΤΕΒΑΖΩ ΤΕΝΤΩΜΕΝΟ ΠΟΔΙ, ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΑΡΚΟΥΔΑΣ, ΠΗΔΗΜΑΤΑΚΙΑ-ΠΑΛΑΜΑΚΙΑ ΨΗΛΑ, ΚΑΜΨΕΙΣ, ΑΝΑΣΚΕΛΑ ΣΗΚΩΝΩ ΤΗΝ ΛΕΚΑΝΗ ΨΗΛΑ, ΠΗΔΗΜΑΤΑΚΙΑ ΜΕ ΜΠΟΥΝΙΕΣ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ, ΚΟΥΤΣΟ -ΠΗΔΗΜΑΤΑΚΙΑ 8+8, ΠΛΑΓΙΑ ΠΗΔΗΜΑΤΑΚΙΑ ΔΕΞΙΑ/ΑΡΙΣΤΕΡΑ, ΠΡΟΒΟΛΕΣ ΜΠΡΟΣΤΑ, ΠΙΑΝΩ ΤΑ ΔΑΚΤΥΛΑ ΤΩΝ ΤΕΝΤΩΜΕΝΩΝ ΠΟΔΙΩΝ, ΑΕΡΟΠΛΑΝΑΚΙ-ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ, ΑΙΩΡΗΣΕΙΣ ΠΟΔΙΩΝ, ΑΛΜΑΤΑΚΙΑ ΕΠΙΤΟΠΟΥ, ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ, ΚΕΡΑΚΙ, ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ, ΜΠΕΡΜΠΙΣ, ΠΛΑΓΙΑ ΣΑΝΙΔΑ, ΤΡΕΞΙΜΟ ΕΠΙΤΟΠΟΥ, ΡΑΧΙΑΙΟΙ, ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ.

ΝΕΟΣ ΤΡΟΧΟΣ ΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Шаблон за превключване

Визуален стил

Опции

Табло

Възстановяване на авто-записаната: ?