1 Min. Running in Place, 30 Sec. Jumping Jacks (saying I am bringing my awesome can do attitude), 1 Min. Wall Sit, 1 min Sit-ups, 1 Min. Push-ups, 1 Min. Deltoid & Tricep Stretch, 1 Min. Plank, No Exercise ( 1 Minute saying I am Somebody affirmation), 1 Min. Squats, 1 Min. Windmills, 1 Min. Hamstring Stretch (30 sec. each leg), 1 Min Butterfly Stretch, 1 Min. Quadriceps Stretch (30 sec each leg), 1 min. Superman , 1 Min. Arm Circles both directions , 1 MinTree Pose, 1Min. Shoulder Shrugs & Neck Stretch, 1 Min. Sprinter Arms, 1 Min. Hopping one leg, Child's pose, 1 min. Downward Dog, 1 min. High Knees, 1 Min. Bridge Pose, 1 Min. Lunges, 1 Min. Forward fold, Chair Pose, Hug your knees to your chest, Wrist Stretch.
0%
AR Exercise Wheel
Дял
от
Jmwilliams
Brain Warm-Ups
Редактиране на съдържание
Печат
За вграждане
Повече
Задачи
Табло
Покажи още
Покажи по-малко
Това табло е в момента частна. Щракнете върху
дял
да я направи публична.
Тази класация е забранено от собственика на ресурса.
Тази класация е забранено, като опциите са различни за собственика на ресурса.
Обръщам опции
Случайни колело
е отворен шаблон. Тя не генерира резултати за табло.
Влезте в изисква
Визуален стил
Шрифтове
Изисква се абонамент
Опции
Шаблон за превключване
Покажи всички
Повече формати ще се появи, докато играете дейността.
Отворени резултати
Копиране на връзка
QR код
Изтриване
Възстановяване на авто-записаната:
?
