plank for 20 seconds, bicycle crunch for 20 seconds, 15 crunches, 15 pushups, 20 second bridge, russian twists for 20 seconds, panther shoulder tap for 20 seconds, dead bug 20 seconds, 15 side bends, c-curve for 20 seconds.

core workout

от

Табло

Визуален стил

Опции

Шаблон за превключване

Възстановяване на авто-записаната: ?