Rub or Tap my Temples, Zoom my attention to my breathing, take deep belly breaths. , Give myself an arm or hand massage. , Do the pretzel. , Pretend I am squeezing a lemon with my fists...tight! Relax and let it go., Push against a safe sturdy wall. , Ask for permission to jog in place or do jumping jacks. , Push my palms together. .

My What Can Help Me Spinner

per en/la
Més

Canvia de fonament

Estil visual

Opcions

Tauler de classificació

Ruleta és una plantilla de final obert. No genera puntuacions per a una taula de classificació.
Restaurar desada automàtica: ?