Frutas y verduras : Mandarina , Manzana , Brócoli , Aguacate , fresa, Cereales : Pan , Tortilla , Arroz , Avena , Maíz , Leguminosas y alimentos de origen animal : Chícharo , Frijol , Garbanzo , Lentejas , Cacahuates, Leche , Huevo , Mariscos , Pollo , Queso ,

El plato del bien comer

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