Відтискання від підлоги в упорі лежачи(10 р.), Присідання (20р.) , Присідання"сумо"(20р.), Випади назад(20р.), Підйом тулуба в сід з положення лежачи на спині(15р.), "Планка" на ліктях(30с), "Планка"(30с), Вистрибування в гору(10р.), Біг з високим підіймання стегна(20р.), Відтискання від підлоги з упору на колінах(15р.), Джекпот 12 балів, Випади вправо та вліво(20 р.), Присідання на одній нозі з опорою на руку(10 на правій,10 на лівій), Випади вперед(20р.), Кругові оберти руками вперед, назад(20р.), Нахил тулуба вниз до носків(20р.), Підйом на носки(20р.), Бічна планка(20р.), Бєрпі(в.п.стоячи 1-упор присісти 2-упор лежачи 3-упор присісти 4-встати), Біг з закидом гомілки, Стрибки на одній нозі, Джекпот 12 балів, Скручування коліно-лікоть, З положення стоячи. нахил в бік коліно-лікоть, Джекпот 12 балів.
0%
Виконуй вправи- отримай задоволення
Share
by
Hribkova
Фізичне виховання
I-edit ang Content
Embed
Uban pa
Leaderboard
Show more
Show less
Kini nga leaderboard naka-pribado. Pag-klik sa
Share
aron himuon kini nga publiko.
Kini nga leaderboard gi-disable sa tag-iya sa resource.
Kini nga leaderboard gi-disable tungod ang imong mga kapilian lahi ra sa tag-iya sa resource.
I-revert ang mga Kapilian
Ang
Random wheel
usa ka open-ended nga template. Dili kini makamugna ug mga marka sa leaderboard.
Kinahanglan mag log in
Visual style
Fonts
Subscription required
Mga Option
I-switch ang template
Ipakita tanan
Daghang mga format ang mugawas samtang gidula nimo ang activity.
Open results
Copy link
QR code
Mag-delete
I-restore ang gi-autosave:
?
