10 SQUATS, RUN IN PLACE, 10 ARM CIRCLES (Forward), SPRINT in PLACE-5 seconds, 5 BURPEES, 5 SKI JUMPS, DANCE BREAK- 10 seconds, PUSH UPS /ABC PUSH UPS - 10, JUMPING JACKS- 10, TWO FEET SIDE to Side HOPS - , RUN IN PLACE- 10 seconds, BURPEES- 10 seconds, JUMP ROPE JUMPS- 5, SHOULDER TAPS- 15, RUN IN PLACE - 10 seconds, H 2 O break, BUTT KICKS 5, 10 Shoulder Taps, HIGH KNEES, 10 ARM CIRCLES (Backwards), NO EXERCISE, 10 CROSS OVER, CHOOSE a COACH, CHOOSE a GROUP, CHOOSE an EXRCISE.
0%
Fitness Challenge Spin Off
Share
by
Rosaflanagan
I-edit ang Content
Embed
Uban pa
Leaderboard
Show more
Show less
Kini nga leaderboard naka-pribado. Pag-klik sa
Share
aron himuon kini nga publiko.
Kini nga leaderboard gi-disable sa tag-iya sa resource.
Kini nga leaderboard gi-disable tungod ang imong mga kapilian lahi ra sa tag-iya sa resource.
I-revert ang mga Kapilian
Ang
Random wheel
usa ka open-ended nga template. Dili kini makamugna ug mga marka sa leaderboard.
Kinahanglan mag log in
Visual style
Fonts
Subscription required
Mga Option
I-switch ang template
Ipakita tanan
Daghang mga format ang mugawas samtang gidula nimo ang activity.
Open results
Copy link
QR code
Mag-delete
I-restore ang gi-autosave:
?
