Protein: Grow muscles, Repair tissues, Necessary to make enzymes and hormones, Makes up 15-20% of your daily diet, , , Fat: Energy source for performing low intensity endurance exercise, Helps carry vitamins, Provides warmth for body, Protection of vital organs, Makes up 25-30% of your daily diet, Unsaturated is found in oily fish, nuts and olive oil, Saturated is found in meat, dairy, cakes and confectionary, Carbphydrates: Complex is slow release energy, Simple is fast release energy, Complex is starchy foods, Simple is sugary food, Makes up 55-60% of your daily diet, Main energy source of the body, Can be loaded up on prior to a competition, Vitamins: Improve general health, Vital in production of energy, Helps Metabolism, Prevents disease, , Minerals: Iron for making haemoglobin in red blood cells, Calcium for bone density, Lost through sweat, Maintaining efficient working of body systems, Healthy bones and teeth, Fibre: Helps digestive system to work properly, Reduces the risk of bowel disease, Reduce cholesterol, Limit risk of diabetes/obesity, , Water: Carries nutrients into the body, Helps with removal of waste products, Regulates body temperature, Makes up 65% of human body, Recommended to have 2.5 Litres a day,
0%
Nutrients
Μοιραστείτε
από
Rlm
KS4
PE
Επεξεργασία περιεχομένου
Εκτύπωση
Ενσωμάτωση
Περισσότερα
Αναθέσεις
Κατάταξη
Εμφάνιση περισσότερων
Εμφάνιση λιγότερων
Ο πίνακας κατάταξης είναι ιδιωτικός. Κάντε κλικ στην επιλογή
Μοιραστείτε
για να τον δημοσιοποιήσετε.
Ο πίνακας κατάταξης έχει απενεργοποιηθεί από τον κάτοχό του.
Ο πίνακας κατάταξης είναι απενεργοποιημένος, καθώς οι επιλογές σας είναι διαφορετικές από τον κάτοχό του.
Επαναφορά επιλογών
Ταξινόμηση κατά ομάδα
είναι ένα ανοικτό πρότυπο. Δεν δημιουργεί βαθμολογίες πίνακα κατάταξης.
Απαιτείται σύνδεση
Οπτικό στυλ
Γραμματοσειρές
Απαιτείται συνδρομή
Επιλογές
Αλλαγή προτύπου
Εμφάνιση όλων
Θα εμφανιστούν περισσότερες μορφές καθώς παίζετε τη δραστηριότητα.
Ανοιχτά αποτελέσματα
Αντιγραφή συνδέσμου
Κωδικός QR
Διαγραφή
Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου:
;