10 frog jumps , 10 crab kicks, Crab walk, Bear Walk, Downward dog pose for 10 seconds, Tree pose for 5 seconds, Superman pose for 5 seconds, Log roll, Bridge pose for 10 seconds, 5 jumping jacks, 5 wall push-ups, Opposite arm/leg extension , March.

από

Κατάταξη

Οπτικό στυλ

Επιλογές

Αλλαγή προτύπου

Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου: ;