Відтискання від підлоги в упорі лежачи(10 р.), Присідання (20р.) , Присідання"сумо"(20р.), Випади назад(20р.), Підйом тулуба в сід з положення лежачи на спині(15р.), "Планка" на ліктях(30с), "Планка"(30с), Вистрибування в гору(10р.), Біг з високим підіймання стегна(20р.), Відтискання від підлоги з упору на колінах(15р.), Джекпот 12 балів, Випади вправо та вліво(20 р.), Присідання на одній нозі з опорою на руку(10 на правій,10 на лівій), Випади вперед(20р.), Кругові оберти руками вперед, назад(20р.), Нахил тулуба вниз до носків(20р.), Підйом на носки(20р.), Бічна планка(20р.), Бєрпі(в.п.стоячи 1-упор присісти 2-упор лежачи 3-упор присісти 4-встати), Біг з закидом гомілки, Стрибки на одній нозі, Джекпот 12 балів, Скручування коліно-лікоть, З положення стоячи. нахил в бік коліно-лікоть, Джекпот 12 балів.
0%
Виконуй вправи- отримай задоволення
Jaa
tekijä
Hribkova
Фізичне виховання
Muokkaa sisältöä
Upota
Lisää
Tulostaulu
Näytä enemmän
Näytä vähemmän
Tämä tulostaulu on tällä hetkellä yksityinen. Jos haluat tehdä siitä julkisen, valitse
Jaa
.
Tehtävän omistaja on poistanut tämän tulostaulun käytöstä.
Tämä tulostaulu on poistettu käytöstä, koska vaihtoehdot eroavat tehtävän omistajan vaihtoehtoista.
Palauta Optiot
Onnenpyörä
on avoin malli. Se ei luo tulostaululle pisteitä.
SIsäänkirjautuminen vaaditaan
Visuaalinen tyyli
Fontit
Tilaus vaaditaan
Vaihtoehdot
Vaihda mallia
Näytä kaikki
Saat lisää muotoiluasetuksia pelin aikana.
Avoimet tulokset
Kopioi linkki
QR-koodi
Poista
Säilytetäänkö automaattisesti tallennettu tehtävä
?
