Squats 30 seconds, Push ups 20 seconds, 30 Second Mountain climbers, Jump squats 20 seconds, Calf raise 20 seconds, Arm Circles 20 seconds, Side lunge 20 seconds each leg, Sit ups 20 seconds, Russian twists 20 seconds, Flutter kick 20 seconds, Wall sit 20 seconds, Plank 20 seconds, Steam Engine 20 seconds, Ankle taps 20 seconds, Bicycle crunch 20 seconds, Fire Hydrant 20 seconds each leg, Glute Bridge 20 seconds, Donkey Kicks 20 seconds, Jumping Jacks, Hawk Feather,
0%
Memory workout
Bagikan
oleh
Wellis
Physical education
Edit Konten
Menyematkan
Tambah
Papan Peringkat
Tampilkan lainnya
Tampilkan lebih sedikit
Papan peringkat ini saat ini bersifat pribadi. Klik
Share
untuk menjadikannya publik.
Papan peringkat ini telah dinonaktifkan oleh pemilik sumber daya.
Papan peringkat ini dinonaktifkan karena opsi Anda berbeda dengan pemilik sumber daya.
Opsi Pemulihan
Pasangan yang cocok
adalah templat terbuka. Ini tidak menghasilkan skor untuk papan peringkat.
Diperlukan login
Gaya visual
Font
Diperlukan langganan
Pilihan
Berganti templat
Tampilkan semua
Format lainnya akan muncul saat Anda memainkan aktivitas.
Buka hasil
Salin tautan
Kode QR
Hapus
Pulihkan simpan otomatis:
?