Take 5 deep breaths, Think a happy thought (place, person, pet, thing), Stand up and stretch, Take a break/use the chill zone, Say something kind to yourself, Write down your feelings/Draw a picture of your feelings, Get a drink of water, Use a fidget, Read/do a puzzle, Talk to an adult.

Coping Skills Wheel

oleh
Tambah

Berganti templat

Gaya visual

Pilihan

Papan Peringkat

Roda acak adalah templat terbuka. Ini tidak menghasilkan skor untuk papan peringkat.
Pulihkan simpan otomatis: ?