1) São definidas como atributos físicos treináveis em um organismo humano a) Capacidades Físicas b) Força c) Equilíbrio d) Equilíbrio estático (parado) 2) É a capacidade de sustentar uma carga de atividade o mais longo tempo possível sem fadiga a) Coordenação motora grossa: b) Resistência c) Velocidade de deslocamento: d) Flexibilidade ativa: movimento voluntário: 3) Capacidade física que permite deslocar um objeto, o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através de contrações musculares. a) Equilíbrio estático (parado) b) Equilíbrio Dinâmico (movimento) c) Força d) Coordenação motora grossa: 4) Capacidade de executar movimentos na mais alta velocidade individual possível a) Velocidade b) Coordenação motora fina c) Equilíbrio d) Agilidade 5) É a qualidade física que permite mudar a direção do corpo com movimentos rápidos sem perder o equilíbrio a) Força Explosiva (potência): b) Velocidade de reação: c) Flexibilidade dinâmica d) Agilidade 6) É a qualidade conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. a) RESISTÊNCIA ANAERÓBICA b) Equilíbrio c) Coordenação motora grossa: d) Flexibilidade estática 7) Capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude em uma ou mais articulações sem causar lesões a) Equilíbrio Recuperado (retomada do equilíbrio) b) RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA c) Flexibilidade d) Flexibilidade passiva: 8) Capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada. a) Coordenação motora b) Força c) Flexibilidade dinâmica d) RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA 9) Permite manter por um determinado período de tempo, um esforço em que o consumo de O2 equilibra-se com a sua absorção, sendo os esforços de fraca ou média intensidade a) Resistência Aeróbica b) RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA c) Equilíbrio estático (parado) d) Equilíbrio Dinâmico (movimento) 10) Permite manter por um determinado período de tempo, um esforço em que o consumo de O2 é superior a sua absorção, acarretando um débito de O2 e que somente será recompensado em repouso, sendo os esforços de grande intensidade. a) Coordenação motora grossa: b) RESISTÊNCIA ANAERÓBICA c) Equilíbrio d) Força Isométrica ou estática (sem movimento) Força Isométrica ou estática (sem movimento)  11) É a capacidade do músculo em trabalhar contra uma resistência moderada durante longos períodos de tempo. a) Força Isotônica ou Dinâmica (com movimento): b) Coordenação motora específica: c) RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA d) Força Explosiva (potência): 12) É o tipo de força que envolve os músculos dos membros em movimento ou suportando o peso do próprio corpo em movimentos repetidos. a) Força Isotônica ou Dinâmica (com movimento): b) Flexibilidade c) Velocidade d) Resistência 13) É o tipo de força que explica o fato de haver força produzindo calor e não havendo produção de trabalho em forma de movimento. a) Velocidade b) Força Isométrica ou estática (sem movimento) Força Isométrica ou estática (sem movimento)  c) Coordenação motora específica: d) Velocidade de reação: 14) Habilidade de exercer o máximo de energia em um ato explosivo. a) Força Explosiva (potência): b) Agilidade c) Coordenação motora d) Equilíbrio Recuperado (retomada do equilíbrio) 15) Capacidade máxima de uma pessoa deslocar-se de um ponto a outro a) Velocidade de deslocamento: b) Equilíbrio estático (parado) c) Flexibilidade estática d) RESISTÊNCIA ANAERÓBICA 16) Rapidez com a qual uma pessoa é capaz de responder a um estímulo (visual, auditivo ou tátil). Tempo requerido para ser iniciada a resposta a um estímulo recebido. a) Equilíbrio Recuperado (retomada do equilíbrio) b) Coordenação motora específica: c) Velocidade de reação: d) Flexibilidade 17) É o equilíbrio adquirido em determinada posição a) Força Isométrica ou estática (sem movimento) Força Isométrica ou estática (sem movimento)  b) Equilíbrio estático (parado) c) Capacidades Físicas d) RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA 18) É o equilíbrio adquirido durante o movimento a) Equilíbrio Dinâmico (movimento) b) Força Isotônica ou Dinâmica (com movimento): c) Coordenação motora grossa: d) Flexibilidade dinâmica 19) explica a recuperação do equilíbrio após o corpo ter estado em movimento. a) Coordenação motora específica: b) Coordenação motora grossa: c) Flexibilidade ativa: movimento voluntário: d) Equilíbrio Recuperado (retomada do equilíbrio) 20) É a maior amplitude de movimento alcançada, usando apenas a contração dos músculos. a) Flexibilidade ativa: movimento voluntário: b) Flexibilidade c) Força d) Agilidade 21) Alongamento com auxílio de outra pessoa ou aparelho a) Coordenação motora grossa: b) Coordenação motora específica: c) Flexibilidade passiva: d) Flexibilidade dinâmica 22) Alongamento com execução de movimentos a) Equilíbrio estático (parado) b) Força Explosiva (potência): c) Flexibilidade dinâmica d) Flexibilidade passiva: 23) Alongamento parado, sem repetição de movimento a) Força b) Resistência c) Resistência Aeróbica d) Flexibilidade estática 24) Verificamos o uso de grupos de músculos maiores e o desenvolvimento de habilidades como correr, pular, chutar, subir e descer escadas, a) Coordenação motora grossa: b) Flexibilidade estática c) Coordenação motora específica: d) Velocidade 25) permite que as pessoas possam controlar os movimentos específicos para realizar um tipo determinado de atividade. Por exemplo, para chutar uma bola, o corpo precisa de uma determinada coordenação motora, para jogar basquete, uma coordenação motora diferente, e assim sucessivamente. a) Resistência Aeróbica b) Equilíbrio c) Coordenação motora específica: d) Força 26) É responsável pela capacidade que nós temos de usar de forma precisa e mais eficiente os pequenos músculos que estão no nosso corpo, para que assim eles produzam movimentos mais delicados e bem mais específicos que outros tipos de coordenação motora. A coordenação motora fina é usada quando vamos costurar, para escrever, para recortar algo, para acertar um alvo. a) Velocidade b) Coordenação motora fina c) Equilíbrio Dinâmico (movimento) d) Coordenação motora

CAPACIDADES FÍSICAS - Educação Física 1

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