STATIC STRETCH - Stretching exercise performed without movement, BALLISTIC STRETCH - Bouncing movements to stretch a muscle, PNF STRETCH - An assisted stretch done in three stages, CIRCUIT - A number of exercises, set out at ‘stations’ with rest intervals, WEIGHT - Resistance exercises that use free weights or resistance machines. , PLYOMETRIC - Hopping bounding or explosive type movements, CONTINUOUS - Steady state training at a moderate intensity, FARTLEK - Using different speeds and terrains , INTERVAL - Training with periods of work followed by periods of rest, HOLLOW SPRINTS - Using a range of speeds for sprint training , ACCELERATION SPRINTS - Using gradually increasing speeds in sprint training, INTERVAL SPRINTS - Using periods of rest and recovery in sprint training,
0%
Methods of training DM
共有
U21235691
さんの投稿です
コンテンツの編集
埋め込み
もっと見る
割り当て
リーダーボード
もっと表示する
表示を少なくする
このリーダーボードは現在非公開です。公開するには
共有
をクリックしてください。
このリーダーボードは、リソースの所有者によって無効にされています。
このリーダーボードは、あなたのオプションがリソースオーナーと異なるため、無効になっています。
オプションを元に戻す
マッチアップ
は自由形式のテンプレートです。リーダーボード用のスコアは生成されません。
ログインが必要です
表示スタイル
フォント
サブスクリプションが必要です
オプション
テンプレートを切り替える
すべてを表示
アクティビティを再生すると、より多くのフォーマットが表示されます。
オープン結果
リンクをコピー
QRコード
削除
自動保存:
を復元しますか?
