Правда: Овочі та фрукти є корисними, Потрібно їсти різноманітні продукти: рибу, м'ясо, молоко, Потрібно вживати свіжу їжу, Їмо 3-4 рази на день, Брехня: Цукерки та тістечка дуже корисні, Жирне смажене м'ясо корисне, Газовані напої можна пити , Їмо лише один раз на день, Вечеряємо перед самим сном,
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