Selbstbewusstsein - Wer an sich glaubt, ist resilienter gegen Stress., Kontaktfreude - Wem es leicht fällt, das Verhalten anderer richtig zu deuten, der baut lang anhaltende Beziehungen auf., Gefühlsstabilität - Wer seine Emotionen und Aufmerksamkeit analysieren kann, kann besser mit Stress umgehen., Optimismus - Wer optimistisch ist, akzeptiert oft Situationen und lernt aus Niederlagen., Handlungskontrolle - Wer kontrolliert handelt, behält oft langfristige Ziele im Blick., Realismus - Wer realistisch denkt, bereitet sich oft mental auf zukünftige Herausforderungen vor., Analysestärke - Wem gelingt, die Ursachen eines negativen Erlebnisses genau zu identifizieren, der kann zukunftsorientiert damit umgehen,
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Wellness für die Seele
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