1) Tiene noventa años, pero está de buena __________. a) latir b) bienestar c) tensión d) salud 2) Una dieta _______ es importante; necesitas comer frutas y vegetales. a) sana b) meditar c) tensión d) moderación 3) Me gusta meditar porque _____ mi espiritú. a) mejora b) late c) libera d) arruina 4) Cuando practico yoga, yo ______ mucho el cuerpo y me concentro en la respiración. a) me mantengo b) me estiro c) medito d) practico 5) Para ________ en forma es importante comer bien y hacer ejericios. a) mantenerme b) concentrarme c) relajarme d) liberar 6) Yo creo que una ____ balanceada es tener tiempo para cumplir tus resonsabilidades pero también disfrutar de tu tiempo personal con tus amigos y familia y tí mismo *yourself a) ejercicio b) muerte c) vida d) corazón 7) Mi corazón ____ rápido cuando hago ejercicios pero despacio cuando medito. a) late b) hace c) libera d) calma 8) Una de las cosas más importante para la meditación es la ______. a) tentación b) sensación c) ansiedad d) respiración 9) Respira _______; inhala y exhala a) rápido b) con tensión c) profundamente d) inmediatamente 10) En la meditación muchas veces hay que ______ en la respiración. a) aliviar b) confundirse c) concentrarse d) latir 11) ¿Qué haces para _____ tu estrés? - Yo escucho música, medito y juego deportes. a) concentrarse b) aliviar c) latir d) relajarse 12) Esta fin de semana, finalmente puedo ____ un poco porque estaré de vacaciones.   a) inhalar b) mejorar c) aliviar d) relajarme 13) Estoy de mal humor. ¿Qué hago para _____ mi humor? a) aliviar b) mejorar c) causar estrés d) concentrarme 14) Yo estoy muy _________; tengo dos proyectos y mucha tarea para la escuela. a) estresado b) estresante c) tensión d) ansiedad 15) No me gusta esperar; mi mamá dice que no tengo mucha _______. a) estrés b) paciencia c) corazón d) tensión 16) Hay que _______ cuando practicas un deporte. Es super importante estirarse antes. a) calmarse b) tener cuidado c) aliviar d) causar estrés 17) Con la meditación y la yoga trato de encontrar un poco de ______ en mi vida ocupada. a) tensión y estrés b) paz y tranquilidad c) estrés y ansiedad d) tranquilidad y dolor 18) Un sinónimo de bienestar es... a) la depresión b) la ansiedad c) la salud d) dieta 19) Un sinónimo de saludable es... a) salud b) dieta c) comida d) sana 20) Me gusta la meditación porque me ___________. a) estira la pierna b) calma la mente c) causa estrés d) me da tensión

La Salud y el Bienestar

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