Біологія - як ваше тіло реагує на стрес (гризти нігті, терти руки, переступати з ноги на ногу, тощо), Розуміння себе - усвідомлення своїх емоцій, думок, реакцій, вміння їх пояснити, Контроль над собою - вміння фокусуватися на завданнях та управляти своїми емоціями, Гнучкість розуму - спроможність подивитися на ситуацію з різних сторін; вміння ідентифікувати причини проблем та їх можливі рішення, Оптимістичне ставлення - тип мислення, який допомагає проходити через труднощі, Самоефективність - усвідомлення своїх сильних та слабких сторін, Зв'язок з іншими людьми - присутність в житті близьких людей, на яких можна покластися, Приналежність до громади - допомагає будувати зв’язки та культивувати вищезгадані фактори,

Стресостійкість: фактори та їх пояснення

만든이
퍼가기

순위표

비주얼 스타일

옵션

템플릿 전환하기

자동 저장된 게임을 복구할까요?