1) Виконати вправу присідання(10разів) 2) Виконати вправу віджимання(5 разів) 3) Виконати вправу піднімання тулуба в сід(15 разів) 4) Виконати пульсуючий присід з відведенням ноги (по 10 разів) 5) Виконати вправу "джемпінг"(10 разів) 6) Виконати стрибки в сумо (15 разів) 7) Виконати вправу:випади (по 5 разів на кожну ногу) 8) Виконати бічний підйом ніг ( по 5 разів) 9) Виконати біг на місці (15с) 10) Виконати вправу ''планка''( 15с) 11) Виконати вправу з високим підніманням стегна на місці (по 8 разів ) 12) Статична вправа стоячи на лівій та правій нозі,тримання рівноваги (10с на кожну ногу) 13) Назвати три види спорту з м'ячем 14) Назвати три українських спортсмени 15) Назвати один зимовий вид спорту 16) Назвати один командний вид спорту

Обирайте та виконуйте фізичні вправи

만든이
퍼가기

순위표

비주얼 스타일

옵션

템플릿 전환하기

자동 저장된 게임을 복구할까요?