Бурпі, Згинання рук в упорі лежачи, Стрибок ногі нарізно-ноги разом, Нахили праворуч-ліворуч, Швидкий біг на місті, Піднімання тулуба в сід, Випади в сторони, Виструбування з півприсіду, Планка на ліктях, планка на прямих руках, Виконання будь якої вправи в планці, Нахили тулуба вперед-назад, Махи ногами вперед, Махи ногами в сторони, Стрибки на одній нозі.
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Klishevskaya1
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