1) Нахили тулуба вліво, вправо. 2) Нахил тулуба вперед з доставанням рукою носка протилежної ноги. 3) В напівприсіді нахил тулуба вліво-вправо з доставанням ліктем коліна. 4) Закидання гомілки назад з доставанням п'ятами сідниць. 5) Колові рухи тулуба вліво, вправо. 6) Біг з високим підніманням стегна. 7) Нахил тулуба з доставанням ліктем піднятого протилежного стегна. 8) Джек пот. 12 балів. 9) Планка (30 секунд). 10) Вправи боксера. 11) Присідання (15 раз). 12) Упор присів, упор лежачи, упор присів, встати. 13) Випад вправо, вліво. 14) Вистрибування вгору. 15) Вистрибування вгору з напівприсіду на правій нозі 8 раз. 16) Вистрибування вгору з напівприсіду на лівій нозі 8 раз. 17) Присідання "сумо" з послідуючим вистрибуванням вгору (8 разів). 18) Планка на ліктях (30 секунд).
0%
Колесо фізичних вправ
공유
만든이
Djpetrobooo
Середня школа
Фізичне виховання
콘텐츠 편집
퍼가기
더보기
할당
순위표
더 보기
접기
이 순위표는 현재 비공개입니다.
공유
를 클릭하여 공개할 수 있습니다.
자료 소유자가 이 순위표를 비활성화했습니다.
옵션이 자료 소유자와 다르기 때문에 이 순위표가 비활성화됩니다.
옵션 되돌리기
랜덤휠
(은)는 개방형 템플릿입니다. 순위표에 올라가는 점수를 산출하지 않습니다.
로그인이 필요합니다
비주얼 스타일
글꼴
구독 필요
옵션
템플릿 전환하기
모두 표시
액티비티를 플레이할 때 더 많은 포맷이 나타납니다.
결과 열기
링크 복사
QR 코드
삭제
자동 저장된
게임을 복구할까요?
