1) Нахили голови праворуч-ліворуч-вперед-назад 8 р. 2) Кругові оберти ліктьовими суглобами по 8 р. у кожну сторону 3) Кругові оберти прямими руками вперед-назад по 8 р. у кожну сторону 4) Ривки руками з поворотом тулуба праворуч-ліворуч по 4 р. у кожну сторону 5) Нахили тулуба вперед-назад-вправо-вліво по 4 р. 6) Кругові оберти тулубом по 5 р. у кожну сторону 7) Вправа для колінних суглобів 8) Випад на праву стрибком поміняти на ліву по 10 р. на кожну ногу 9) Присідання 20 р. 10) Перекати з носків на п'яти 20 р. 11) Вправа на рівновагу "Ластівка" 15 сек. на кожну ногу 12) Вистрибування вгору з присіда 10 р. 13) Берпі (упор присівши\упор лежачи\упор присівши\стрибок) 5 р.
0%
Комплекс загально розвиваючих вправ
공유
만든이
Anastasiiabezzubenko
Середня школа
5 клас
6 клас
7 клас
8 клас
9 клас
Середня освіта
Фізичне виховання
콘텐츠 편집
인쇄
퍼가기
더보기
할당
순위표
더 보기
접기
이 순위표는 현재 비공개입니다.
공유
를 클릭하여 공개할 수 있습니다.
자료 소유자가 이 순위표를 비활성화했습니다.
옵션이 자료 소유자와 다르기 때문에 이 순위표가 비활성화됩니다.
옵션 되돌리기
상자 열기
(은)는 개방형 템플릿입니다. 순위표에 올라가는 점수를 산출하지 않습니다.
로그인이 필요합니다
비주얼 스타일
글꼴
구독 필요
옵션
템플릿 전환하기
모두 표시
액티비티를 플레이할 때 더 많은 포맷이 나타납니다.
결과 열기
링크 복사
QR 코드
삭제
자동 저장된
게임을 복구할까요?
