присідання 5 разів, випади 10 разів, стійка на ліктях, ходити на носках, стрибати на одній нозі, планка 30 секунд , сісти в метелик, махи ногою, вправа млин.

Вправи

autors:

Līderu saraksts

Nejaušās kārtis ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.

Vizuālais stils

Iespējas

Pārslēgt veidni

Atjaunot automātiski saglabāto: ?