1) Jump 5 times 2) Hop on one foot 3) Do 5 squats 4) Turn in a circle 5) Stomp your feet 10 times 6) Touch your toes 3 times 7) Twist your body to each side 8) Reach to the side 4 times 9) pat your knees 5 times 10) clap your hands 10 times

Standing exercises

autors:
Vairāk

Līderu saraksts

Atveriet kastīti ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.

Vizuālais stils

Iespējas

Pārslēgt veidni

Atjaunot automātiski saglabāto: ?