Негативні думки, які поглиблюють стрес: «У мене нічого не вийде», «Усе пропало», «Я дурень», «Він телепень», «Мене мало вбити», «Мені обов’язково треба мати це», «Я повинен бути першим», «Вони зобов’язані це зробити», «Це безнадійно», «Не варто й починати», Позитивні думки, які допомагають зберегти самоконтроль: «Я зроблю все, що в моїх силах, а коли не вийде, я це переживу», «Це не кінець світу», «Я помилився», «Він також людина», «Я винен, та не вбивати ж мене», «Мені хотілося б мати це, але я не обов’язково матиму те, що хочу», «Мені хотілося б стати першим», «Сподіваюся, вони це зроблять», «Ще не все втрачено», «Треба хоч спробувати»,

ВПРАВА «ПОЗИТИВНЕ МИСЛЕННЯ»

etter
Innebygd

Ledertavle

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?