Alternate arm-leg reaches- hold for 10 seconds, Alternate knee taps 10 times, Arm circles - 10 times each way, Bear walk 10 feet forward and back, Cross feet-extend arms- cross at wrists and intertwine fingers- pull toward chest and hold 10 seconds, Body tuck for 30 seconds, Burpees 5 times, Toss and catch 10 times, Crab walk 10' forward and backward, Crab walk 10 feet forward with a ball between your knees, Dribble ball 10 times, Duck walk 10 feet forward, Jumping jacks 10 times, Jump up 10 times, Jump rope 10 times- if you do not have a rope - pretend you do, Kick a ball -run to get it- dribble with your feet, Kick a ball with a friend, Take 5 step-slide steps to your left, Take 5 step-slide steps to your right, Throw a ball overhead to a friend, Push ups 10 times, Stand on one foot and spell your first and last name, Skip as far as you can, Plank on elbows -hold for 10 seconds, Sit-ups 10 times, Step-bend-roll and knock water bottles down, Step and throw ball overhead, Heel to toe walk in a line as far as you can, Wheelbarrow walk with a friend, Windmills 10 times.
0%
Open a Box Each Day !
Compartilhar
de
Rmckinstrie
Physical Therapy
Editar conteúdo
Incorporar
Mais
Atribuições
Ranking
Mostrar mais
Mostrar menos
Atualmente, este ranking é particular. Clique em
Compartilhar
para torná-lo público.
Este ranking foi desativado pelo proprietário do recurso.
Este ranking está desativado, pois suas opções e as do proprietário do recurso são diferentes.
Reverter opções
Roleta aleatória
é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para um ranking.
Login necessário
Estilo visual
Fontes
Assinatura necessária
Opções
Alterar modelo
Mostrar todos
Mais formatos serão exibidos à medida que você executar a atividade.
Resultados em aberto
Copiar link
Código QR
Excluir
Restaurar arquivo salvo automaticamente:
?