1) ¿Cuál de las siguientes afirmaciones se relaciona con la alimentación saludable? a) Comer cada vez que tengo hambre. b) Comer de forma balanceada. c) Comer sólo los alimentos que me gustan. 2) Para un pic nic saludable elegirías.... a) papas fritas. b) cupcake. c) huevos duros. 3) ¿Recuerdas qué significan los sellos en los envases de alimentos? a) Que se deben comer con precaución. b) Que son colaciones saludables. c) Que se pueden comer sin restricciones. 4) ¿Cuál de estos alimentos debe llevar un sello? a) chocolates. b) manzana. c) palitos de apio y zanahoria. 5) Los alimentos estructurales nos ayudan a .... a) Tener más energía. b) Formar, reparar y fortalecer importantes estructuras de nuestro cuerpo, como los músculos y huesos. c) prevenir enfermedades. 6) No es un alimento estructural. a) Lechuga. b) Pescado. c) Legumbres 7) Los alimentos energéticos nos ayudan a ... a) Mantener nuestro sistema inmunológico. b) Crear estructuras en nuestro cuerpo (como la sangre) c) Aportan energía para que todo nuestro cuerpo funcione. 8) Un alimento que nos aporta mayormente energía es... a) ensalada. b) frutos secos. c) carne asada. 9) De los alimentos reguladores es falso que... a) Aportan vitaminas y minerales. b) Ayudan a que nuestro cuerpo funcione bien. c) Debemos comerlos con mucha precaución, no son saludables. 10) Son alimentos reguladores... a) Frutas y verduras. b) Carnes de todo tipo. c) Productos lácteos.

Alimentación Saludable

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