планка 30 секунд, 10 віджимань , качати прес 10 разів, 10 "випадів", біг на місці 20 секунд, 10 присідань, нахили тулуба 10, нахили до землі 10.

вправи

Leaderboard

Speaking cards is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?