присідання 10р*3, планка 20с, прес (коліна до грудей) 10р*2, скручування з підйомом колін 10р*2 повторень, гімнастична планка на передпліччях 20с, присідання з випадами в сторону по 10р на кожну сторону*2.

Комплекс вправ № 1

由
打印
嵌入

排行榜

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？