Силові вправи - виконання рухових дій з подоланням підвищеного (відносно до звичних умов) опору., Швидкісно-силові вправи - виконання рухових дій, які вимагають прояву великих зусиль за короткий час, Фізичні вправи, що вимагають прояву швидкості - короткочасне виконання відносно-простих за кординацією вправ з субмаксимальною або максимальною швідкістю  , Фізичні вправи, що вимагають прояву витривалості - тривале виконання рухових дій без перерви для відпочинку, або їх повторне виконання до втоми, Фізичні вправи, що вимагають прояву гнучкості - виконання рухів в різних суглобах з якомога більшою амплітудоб. , Фізичні вправи, що вимагають прояву збереження рівноваги - виконання різноманітних вправ на обмеженій площині опори, на підвищені (відносно підлоги) опорі, на рухомій опорі. , Фізичні вправи, що вимагають комплексного прояву різних фізичних якостей. - наприклад, гра в баскетбол сприяє розвитку швидкості, швидкісно-силовим якостям, спритності.овим якостям, спритності.,

Класифікація фізичних вправ, що використовуються для розвитку фізичних якостей.

由
打印
嵌入

排行榜

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？