Відкриваємо рот. Витягнувши спинку язика, впираємося його кінчиком у нижні зуби зсередини рота. Утримуємо позу 3-5 секунд. Повільно стискаємо зуби, закриваємо рот. Повторюємо вправу 3-4 рази., Широко відкриваємо рот, гострим кінчиком язика проводимо по верхній губі зліва на право і навпаки. Стежимо за тим, щоб не рухалась нижня щелепа. Виконуємо 6-8 разів., Широко відкриваємо рот, піднімаємо та витягуємо вперед тонкий язик. Фіксуємо позу на 3-5 секунд. Забираємо язик, закриваємо рот. Повторюємо вправу 3-4 рази., Широко відкриваємо рот, робимо 4-5 рухів широким язиком, ніби киця хлебче молоко. Закриваємо рот. Забираємо язик.Повторюємо вправу 3-4 рази., Широко відкриваємо рот. Кладемо м'який спокійний язик на нижню губу. Затримуємо на 3-5 секунд. Забираємо язик, відпочиваємо. Повторюємо вправу 3-4 рази., Надуваємо щоки при закритому роті і тримаємо в такому положені 3-5 секунд, потім видихаємо, розслабляємось, ковтаємо слинку. Повторюємо вправу 3-4 рази., Широко розводимо куточки губ, показуючи зімкнені зуби. Повертаємо губи в спокійне положення. Повторюємо вправу 3-4 рази.,

Мовленнєві акробати

由
嵌入

排行榜

翻卡片是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？