1) ¿Cuál de los siguientes es un beneficio principal de mejorar la fuerza muscular? a) Aumenta la flexibilidad b) Mejora la capacidad cardiovascular c) Previene lesiones y mejora la postura d) incrementa la velocidad en carreras largas 2) ¿Qué es la resistencia muscular? a) La capacidad de un músculo para generar la máxima fuerza en una contracción. b) La capacidad de un músculo para mantener una contracción durante un período prolongado de tiempo. c) La capacidad de un músculo para reaccionar rápidamente a estímulos externos. d) La habilidad de los músculos para relajarse y estirarse sin problemas. 3) ¿Cuál de los siguientes ejercicios mejora principalmente la resistencia muscular? a) a) Levantamiento máximo de pesas. b) b) Sprint de 100 metros. c) c) Nadar durante 30 minutos. d) d) Saltar a la cuerda durante 10 segundos. 4) ¿Qué deporte requiere más resistencia muscular? a) Halterofilia. b) Maratón. c) Ciclismo de larga distancia. d) Salto de altura. 5) ¿Cuál de los siguientes factores influye más en el desarrollo de la resistencia muscular? a) El tipo de fibras musculares. b) La cantidad de agua que tomas al día. c) La velocidad de las contracciones musculares. d) La capacidad de correr rápido.

Preguntas Clave para la Exposición - Resistencia Muscular

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