Робити вправи на розтяжку є корисно - Зробімо вправи на розтяжку, Для силового тренування потрібно брати неважкі гантелі - Візьмемо неважкі гантелі для силового тренування, Витягни ноги для кращої амплітуди - Витягнімо ноги для кращої амплітуди, Потрібно слідкувати за пульсом - Слідкуймо за пульсом, Для кращої техніки потрібно використовувати фіксатор - Використовуймо фіксатор для кращої техніки, Вже час завершити підхід - Завершуймо підхід, Тримайте лікті поруч - Тримаймо лікті поруч, Зосередьтесь на схудненні - Зосередьмось на схудненні,

Вправа 2 Підставні вправи

由
嵌入

排行榜

闪存卡是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？