Correct: STOP, Temperature, Intense Work out, Paced Breathing, self soothe, distract, effective rethinking, improve the moment, reality acceptance, radical acceptance, turn the mind, willingness, half smile, clear mind, dialectical abstinence, community , burning bridges, building new relationships, alternative rebellion, paired muscle relaxation, activities, contributions, comparisons, emotions, pushing away, thoughts, sensations, , imagery, meaning, prayer, relaxation, one thing in the moment, vacation, encouragement, Incorrect: Blow up, Space out, Freak out, Stinking thinking, over focus, make things worse, deny what is, fight reality, stay stuck in misery, willful, frown, busy mind, all or nothing, isolation, toxic relationships, negative relationships, self harming, tensing up, obsess about distress, stay stuck,
0%
Distress Tolerance Skills
Dela
av
Counselor
Redigera innehåll
Bädda in
Mer
Rankningslista
Visa mer
Visa mindre
Denna topplista är för närvarande privat. Klicka på
dela
för att göra den offentlig.
Denna topplista har inaktiverats av resursägaren.
Denna topplista är inaktiverad eftersom att alternativen är olika för resursägarna.
Återgå alternativ
Träffa-en-mullvad
är en öppen mall. Det genererar inte noter för en poänglista.
Inloggning krävs
Visuell stil
Teckensnitt
Prenumeration krävs
Alternativ
Växla mall
Visa alla
Flera format visas när du spelar aktiviteten.
Öppna resultat
Kopiera länk
QR-kod
Ta bort
Återställ sparas automatiskt:
?
