15 Crunches/Situps, 1 Min. Jumping Jacks, 1 Min. Wall Sit, Quadriceps Pull, 10 Push-ups, No Exercise Spin Again, 1 Min. Plank, No Exercise Spin Again, 20 Arm Circles, 1 Min. Mountain Climbers.
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Spin the Wheel Fitness
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Ddenham
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