1) Стрибки на 2 ногах з поворотом на 180 градусів. 2) Везунчик, відпочиваєш. 3) Планка 30 сек. 4) Відтискання від підлоги 10 разів. 5) Везунчик, відпочиваєш 6) Покажи вправу на координацію. 7) Покажи вправу на гнучкість. 8) Постій на 1 нозі 20 секунд. 9) Присідання 10 разів. 10) Зроби вправу на прес. 11) Виконай любу фізичну вправу 12) Виконай берпі 13) Попий водички 14) Підстрибни 2 рази 15) Покажи вправу на розминку мязів шиї 16) Покажи вправу на розминку мязів тулуба 17) Покажи вправу на розминку мязів плечей

Улюблені вправи 4; 5 клас

由
嵌入

排行榜

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?