1) ¿Cuántos grupos de alimentos existe en el plato del buen comer? a) 4 b) 2 c) 3 2) ¿Cuál de estos alimentos pertenece al grupo de frutas y verduras? a) Avena b) Aguacate c) Leche 3) ¿Cuál de estos alimentos pertenece al grupo de cereales y tubérculos? a) Lentejas b) Papa c) Yogurt 4) ¿Cuál de estos alimentos pertenece al grupo de leguminosas? a) Zanahoria b) Cilantro c) Frijol 5) ¿Cuál de estos alimentos pertenece al grupo de alimentos de origen animal? a) Carne de res b) Lentejas c) Rábano 6) ¿Qué alimento debemos evitar consumir? a) Sabritas, refrescos embotellados, dulces, etc. b) Puerco c) Agua 7) ¿Cuál es la mejor manera de hidratarnos? a) Tomar jugos b) Tomar agua c) Solo nos hidratamos 8) ¿Alimento rico en vitamina C? a) Zanahoria b) Leche c) Naranja 9) ¿Alimentos ricos en proteínas? a) Frutas y verduras b) Alimentos de origen animal c) Cereales y tubérculos 10) Aparte de una alimentación saludable, ¿Qué actividad es recomendable hacer? a) Jugar Xbox b) Ver televisión c) Salir a caminar o correr

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

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