Do 10 sit ups., Jump on your right foot ten times., Balance on one foot for 10 seconds, Bring your knee to your chest 10 times., Do 10 ski sliders., Squat down to the floor, then jump up to the sky 10 times., Complete 10 push-ups., Do 10 jumping jacks., Jump on your left foot 10 times., Kick 10 kickboxing kicks on each leg [alternate].

100 exercises

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม