Deep Breathing, Notice five things, meditate, fidgets, count, positive self talk, journal, be mindful, doodle, take a break, think of a stop sign, write a list, talk to an adult, think positive, relax your muscles, gratitude list, set a goal, stress ball, quick walk, stretch,

Coping Skills

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม