15 Crunches/Situps, 1 Min. Jumping Jacks, 1 Min. Wall Sit, 10 Push-ups, Say the ABCs backwards, 1 Min. Plank, 20 Arm Circles, 15 Shoot the baskets, 1 Min. Balance on 1 Foot then the other, 20 Sec. High Knees, Sing "Old McDonald had a Farm" for 1 minute, Count backwards from 20 while pretend jump roping.

AR Spin the Wheel Fitness #2

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม