Burpees, Squats, Backwards Alternating Lunges , Mountain Climbers , Jumping Jacks, Jog in Place, Alternating Lunges, Curl Ups, Push Ups, Scissor Jacks  , Push Up Plank Hold, Walking Inchworms, Arm Circles Forward, Shoulder Taps , Squat Kick Forward , Jump Ropes, Russian Twists , High Knees , Forearm Plank Hold, Squat Hold .

Wheel of Fitness

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม