10 Squats, 10 lunges, 10 jumps, stand on your right foot for 10 seconds, stand on your left foot for 10 seconds, 10 jumping jacks, 10 toe touches, March in place 10 times, walk backwards 10 steps, 10 sit ups, fly like superman 10 seconds, 3 times, elbow to opposite knee 10 times, curl in a ball 10 seconds, 3 times.

School PT Exercises

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม