1) Mulan Kicks 2) Row A Boat 3) Elastagirl Strech 4) Zazu fly 5) Lost Boys Marching 6) Elephant Walk 7) Jogging around the Room (Or In Place) 8) HeiHei Walk 9) Sebastian Crab Walk (Standing) 10) Frog Jumps 11) Backwards Walking 12) Giant Steering Wheel  13) Standing on one leg 14) Wiggle your arms and legs like an Octopus 15) Mermaid Pose 16) Spin in a circle (both directions) 17) Roar and Step 18) Sit down & Stand Ups (Squats) 19) Stomp your feet 20) Swim Like A Fish

Disney Movie Exercises - EC

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม