สร้างบทเรียนที่ดีกว่าได้เร็วขึ้น
ภาษาไทย
หน้าหลัก ฟีเจอร์ แผนราคา  ชุมชน
FACA UM AGACHAMENTO E DEPOIS SALTE 10 VEZES, REALIZE 20 POLICHINELOS, SENTE E LEVANTE DA CADEIRA 10 VEZES, FAÇA 15 ABDOMINAIS, EXECUTE 10 TRICEPS NA CADEIRA, CORRA NO LUGAR POR 30 SEGUNDOS, FIQUE NA PRANCHA ALTA DURANTE 30 SEGUNDOS, VOCÊ ESCOLHE O EXERCÍCIO, CORRA NO LUGAR COM OS JOELHOS ALTOS POR 30 SEGUNDOS, 20 SALTOS AMARELINHA.

ROLETA DO EXERCÍCIOS

โดย
เพิ่มเติม

ลีดเดอร์บอร์ด

ล้อสุ่ม เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม