1) Везунчик, відпочиваєш. 2) Планка 30 сек. 3) Відтискання від підлоги 10 разів. 4) Везунчик, відпочиваєш 5) Покажи вправу на координацію. 6) Покажи вправу на гнучкість. 7) Постій на 1 нозі 20 секунд. 8) Присідання 10 разів. 9) Зроби вправу на прес. 10) Виконай любу фізичну вправу 11) Виконай берпі 12) Попий водички 13) Підстрибни 2 рази 14) Покажи вправу на розминку мязів шиї 15) Покажи вправу на розминку мязів тулуба 16) Покажи вправу на розминку мязів плечей 17) Розкажи про свою улюблену спортивну гру 18) Покажи вправу з ранкової гімнастики 19) Виконай джампінг джек 20) Покажи свою улюблену вправу

Улюблені вправи 4; 5 клас

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม